Na  TÉTO stránce si zvolíte pomocí  kliknutí, jakou část těla byste chtěli procvičit. Jakmile na ní kliknete, vyjede vám zda chcete cvičit všechny svaly, které se v dané části nachází, nebo jen určité svaly. Po vybrání svalů se zobrazí seznam cviků. Postavu lze i otočit pomocí tlačítka"View Backside", které můžeme vidět ve spodní části kreslené postavy. Není potřeba umět anglicky, stačí když si stránku otevřete v prohlížeči google chrome a stránka se automaticky přeloží.